Статья рассказывает о том, как на уровне сердечного центра скапливается злость и социальная агрессия. Описываются телесные проявления зажатого сердечного центра и причины их возникновения. В конце статьи даются советы по тому, как открыть свое сердце и получить поддержку и опыт безопасного проживания положительных эмоций.
# Эмоции
Статья о том, как важно научиться контролировать свои эмоции и быть в контакте с реальностью. Рассказывается о простой практике самонаблюдения и о том, что эмоции - это ресурс, который можно использовать в своих целях. Важно научиться договариваться с умом, воспринимать свои эмоции и позволять телу выпускать накопившееся в нужный момент.
Цикл оффлайн встреч, посвященных исследованию и проявлению различных эмоций, с использованием телесного подхода и медитации. Встречи будут проходить 15 сентября, 24 сентября и 8 октября с 15:00 до 20:00. В программе работы - исследование эмоций, восстановление дыхания, работа с телесными блоками и многое другое.