Статья о том, как важно научиться контролировать свои эмоции и быть в контакте с реальностью. Рассказывается о простой практике самонаблюдения и о том, что эмоции - это ресурс, который можно использовать в своих целях. Важно научиться договариваться с умом, воспринимать свои эмоции и позволять телу выпускать накопившееся в нужный момент.